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Muskeltraining
„Nein – mehr Muskeln möchte ich nicht!“ Diesen Satz hören wir häufig, doch wir können ihnen versprechen, dass Ihnen nach einigen Einheiten Krafttraining keine Muskelberge wachsen, sondern dadruch lediglich eine straffe, wohlproportionierte Körperform erreichen. Im Gegensatz zu Fett sind Muskeln sehr stoffwechselaktiv. Je mehr Sie davon haben, desto größer ist Ihr Grundumsatz, weil Ihre Muskeln 24 Stunden lang Fett verbrennen, bei allen Tätigkeiten, sogar im Schlaf! Dadurch können Sie mehr essen, ohne zuzunehmen – oder eine erwünschte Gewichtsabnahme wirkungsvoll unterstützen. Bei Diäten ohne begleitendes Krafttraining baut der Körper Fett- und Muskelgewebe ab.
INJOY Spezialzirkel
Der INJOY Spezialzirkel ist die logische und zwingend notwendige Erweiterung des Kraft-Ausdauer-Zirkeltrainings und ein nachhaltiges Arbeitsmittel, um die Trainingserfolge der Trainierenden zu erhöhen.
INJOY Trainingszirkel
Der neue INJOY-Trainingszirkel ist eine nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelte Trainingsform, sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. 10 Kraft- und Ausdauergeräte werden innerhalb von 44 Minuten jeweils 2 mal intensiv trainiert.
Kraftgerätetraining
Auf unserer Trainingsfläche finden Sie eine große Auswahl an Trainingsgeräten, die Ihren gesamten Körper trainieren und ihn gut aussehen lassen. Einen individuellen Trainingsplan erhalten sie bei unseren professionellen Trainerinnen.
Hanteltraining
Hanteltraining ist ein Training, um seine eigenen Muskeln extrem zu fordern. Ein Hanteltraining kann gezielt für jede Muskelgruppe im Körper eingesetzt werden, für die Beine, die Brust, den Nacken, die Schultern, den Rücken oder die Arme.
KURS - Bauch, Beine, Po
Einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po – das wünschen Sie sich? Mit dem BBP-Training können Sie einiges erreichen. Gezielte Übungen straffen Ihren Körper an den gewünschten Stellen.
KURS - BMW
Bauchübungen, die anstrengend aber höchst effektiv sind. Lernen Sie von erfahrenen Trainern, wie Sie ihren Speck zum Schmelzen bringen.
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Kurse heute 22.02.2012
| 10:00 | Langhantel-Training | ||
| 17:00 | Rehasport | ||
| 18:00 | INJOY Abnehmkurs | ||
| 19:00 | Pilates |
Kurs mit Kinderbetreuung
Zur Wochenansicht>>
Öffnungszeiten
| MO | 08:30 | - | 21:00 |
| DI | 08:30 | - | 12:00 |
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| MI | 08:30 | - | 21:00 |
| DO | 14:00 | - | 22:00 |
| FR | 08:30 | - | 21:00 |
| SA | 13:00 | - | 17:00 |
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Kinderbetreuung
| MO | 16:00 | - | 17:00 |
| DI | 16:00 | - | 17:00 |
| DO | 16:00 | - | 17:00 |
| FR | 16:00 | - | 17:00 |
Saunazeiten
| MO | 09:30 | - | 21:00 |
| DI | 14:30 | - | 22:00 |
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| FR | 09:30 | - | 21:00 |
| SA | 13:30 | - | 17:00 |
| SO | 09:30 | - | 12:00 |
Donnerstags nur Damensauna
